Bejegyzések

Frissítő édességek, receptek

A nyári melegben különösen fontos odafigyelni a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére. Változatosság kedvéért igyunk természetes gyümölcsökkel, pl. citrommal, grapefruittal, bogyósokkal,…
2020. április 26.

Sparrowbag és más funkcionális eszközök

A funkcionális eszközökkel szabadon mozoghatunk, fajtájától függően gyakorlatilag minden izomcsoportot lehet velük edzeni, a sokféle gyakorlat változatosságot biztosít. Jól integrálhatók…
2020. április 20.

Útmutató a karibi táncokhoz

Az elmúlt években többféle táncot tanultam, standardeket, latint, de leginkább a karibi táncok világában érzem otthon magamat. Nincs annál jobb…
2020. április 15.

Szórakoztatóan az emberi testről

Főként gyerekeknek ajánlom az alábbi videósorozatot az emberi test felépítéséről, működéséről. Az itt megszerzett tudás biztosan hozzájárul ahhoz, hogy minél…
2020. április 7.

Zene és tánc

Az ember természetes mozgásformája a tánc. Ha meghallunk egy jó zenét, ösztönösen elkezdünk rá mozogni. A tánc nagyon jó feszültségoldó,…
2020. március 20.