Online edzés

Ha valaki átmenetileg v. hosszabb távon akadályoztatva van a fitness terem látogatásában, de nem akarja megszakítani a rendszeres testmozgást, azoknak online személyi edzést biztosítok Skype-on keresztül: melodygirl89

Szükséges alapvető eszközök: polifoam, kézisúlyzó, gumikötél v. gumiszalag, ezek minden sportboltban kedvező áron megvásárolhatók. Ha ezeken kívül rendelkezésre áll még más funkcionális eszköz (pl. softball, step pad, fitball, flexi-bar lábsúly, stb.), az változatosabbá teszi az edzéseket.

Sokat dolgozunk saját testsúllyal, állóképességnövelő gyakorlatokat is tudunk végezni. A lakásban található bútorokat is ötletesen ki tudjuk használni (szék, ágy széle). Az edzést nyújtással zárjuk.

Ajánlom ezt az online lehetőséget annak is, aki még csak most ismerkedne meg a személyi edzővel való tréning előnyeivel.

Az online edzéshez az időpontot előre egyeztetjük, megbeszéljük az óradíjat, amiről számlát adok.

online edzés homokzsákkal