Bejegyzések

Ajándékozz egészséget!

Mostanában sokat vagyunk bezártságra kényszerítve, talán a kedvünk is rosszabb, ezért a legjobb, ha az adrenalin szintet is megemelő edzést,…
2020. december 11.

Edzés a járvány idején, az új évben is!

Az immunrendszer védelme és megerősítése az egyik leghatásosabb fegyver a vírusos megbetegedések kivédésére, könnyebb átvészelésére. A változatos és fehérjében, ásványi…
2020. november 26.

Jótékony esszenciális olajok

A 100%-os illóolajok és a belőlük készült termékek gyors segítséget jelentenek a mindennapi élet számos területén.
2020. november 23.

Képes gyakorlatsorok

Az önállóan végzett edzésekhez szeretnék ötleteket adni a következő kollázsokon, valamint a Pinterest táblámon lévő fotókon és rajzokon bemutatott gyakorlatokkal….
2020. május 28.

Anatómiai weboldal az emberi mozgásról

Edzés mellé ajánlom ezt az (angol nyelvű) oldalt azoknak, akik látványos videókon keresztül szeretnének bepillantani az emberi test, az izom- és…
2020. május 12.

Táplálkozás és sport

Minden sportoló embernek fontos figyelni az étkezésre, mert a kettő együtt hozza meg az eredményt. Ha megfelelő mennyiségű és jó…
2020. május 5.