Bejegyzések

Képes gyakorlatsorok

Az önállóan végzett edzésekhez szeretnék ötleteket adni a következő kollázsokon, valamint a Pinterest táblámon lévő fotókon és rajzokon bemutatott gyakorlatokkal. Ezek otthon is végezhetők, alapvető funkcionális eszközök segítségével. Az ábrák…
2020. január 30.

Anatómiai weboldal az emberi mozgásról

Edzés mellé ajánlom ezt az (angol nyelvű) oldalt azoknak, akik látványos videókon keresztül szeretnének bepillantani az emberi test, az izom- és csontrendszer működésébe mozgás, sportolás közben. www.muscleandmotion.com
2019. december 20.

Esszenciális olajok sportolóknak

A 100%-os illóolajok és a belőlük készült termékek gyors segítséget jelentenek a mindennapi élet számos területén. Saját tapasztalatomat osztom meg azokkal, akik a sporttevékenységüket eredményesebben akarják végezni, az esetleges fájdalomtól…
2019. november 23.

Frissítő édességek, receptek

A nyári melegben különösen fontos odafigyelni a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére. Változatosság kedvéért igyunk természetes gyümölcsökkel, pl. citrommal, grapefruittal, bogyósokkal, néhány menta- vagy citromfűlevéllel ízesített vizet! Fogyasszunk minél több gyümölcsöt,…
2017. augusztus 9.

Exercises with pictures

I’d like to give you some ideas for the individual workouts with the exercises of my Pinterest photos and videos. You can do it at home with basic functional equipments….
2016. október 30.

Cartoon series about the human body

I recommend for kids this cartoon series of the human body’s structure and operations. The knowledge will help them to understand that health is a great asset! Once upon a…
2016. október 30.