Tanácsadás

3 Flares 3 Flares ×

Otthoni edzőterem felszerelése

  • a célnak és a személyi adottságoknak megfelelően kiválasztjuk az edzőgépeket, funkcionális eszközöket
  • a különböző márkájú termékek jellemzőit összehasonlítjuk a helyes döntéshez
  • betanítom a használatukat

Saját medencével rendelkező vendégek részére a vízi torna eszközeinek beszerzése, a gyakorlatok betanítása

Táplálkozás

  • elsősorban edzésterv mellé adok táplálkozási tanácsokat, étrendi javaslatot, elemezzük az ételfutár társaságok ajánlatát is
  • szívesen összeállítok önmagában is menüket, akár speciális igényekre is, pl. fogyás, erősödés, súlymegtartás, tápanyagegyensúly kialakítása

Ha az étkezési előírásokat komolyan veszi a vendég, komplexebb a fejlődése, és ezért nagyobb kedvvel végzi a testmozgást. Amennyiben valakinek komolyabb egészségügyi problémája van, mindenképpen konzultáljon dietetikussal, mielőtt hozzám fordulna!

Táplálék kiegészítők

  • meghatározzuk a szükségességét
  • természetes összetételű táplálék kiegészítőkre teszek javaslatot
  • hasznos link: https://sporttaplalkozas.tf.hu/etrend-kiegeszitok

 Sportkrémek

  • a krémek segítenek a bemelegítésben, az izomlazításban, a regenerálódásban
  • olyan termékeket ajánlok, amikről személyes jó tapasztalataim vannak

Kiegészítő sport, wellness

  • az esetleges kiegészítő sportok többoldalú fejlődést és változatosságot biztosítanak
  • a masszázs és a különböző wellness szolgáltatások főleg a levezetésben és a regenerálódásban hasznosak, stresszoldó hatásúak

köki

image_print
3 Flares Facebook 3 Pin It Share 0 LinkedIn 0 3 Flares ×